Question

食用哪些食物对肝脏可以起到养护作用？

Answer 1

以下几种食物具有护肝养肝的功效：第一种，柑橘，柑橘中富含丰富的维生素c，具有解毒的功效，可以减轻肝脏的负担；第二种，梨子，具有保护肝脏的功效，可以辅助治疗肝炎或者是肝硬化；第三种，西红柿，西红柿富含丰富的维生素c和番茄红素，具有滋阴护肝的功效；第四种，草莓，草莓可以降肝火，并且具有养肝、护肝的功效。

Answer 2

一些十字花和蔬菜对肝脏解毒功能是起到非常好的作用的比如卷心菜，大白菜，海藻类。海带、紫菜等能帮助肝脏解毒，防止人体吸收有毒重金属及其他环境毒素。芽菜。富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。4.富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等能起到解毒抗衰老作用。浆果。

Answer 3

对肝脏有益的食物，比如说含维生素C，维生素B，比较多的食物像西红柿，含纤维素比较多的食物像一些粗粮等，这些都对于护肝有一定的作用

Answer 4

食用哪些食物对肝脏可以起到养护作用。不饮酒。对肝脏起到保护作用。不吃肥肉。不吃大油。吃请淡食物。对肝脏有保护作用。肝脏。是我们每一个人。身体里吧。主要器官。在生活当中。必须。饮食习惯。要好。不能乱吃，对肝脏有损伤的食物。

Answer 5

研究表明，一些深色的蔬菜，比如菠菜，油菜，西兰花，有利于肝脏的养护，另外，豆制品，鸡蛋，牛奶能给肝脏提供大量的蛋白质，有利于补充肝脏所需要的营养，也是对肝脏起到养护作用。另外，多食用高蛋白、低脂肪、高纤维素、高维生素的食物，对肝脏是有好处的。