Question

食用哪些食物对肝脏可以起到养护作用？

Answer 1

你好，我觉得要抢对肝脏起到一些养护作用，其实就是吃一些清淡一点的食物，避免那种高油高脂或者说是高糖的食物，因为反射这种能量比较高的话都会加速强干燥的，这种负担让他尴尬，慢慢的分解这些东西就会影响肝脏的功能。

Answer 2

是用哪些食物对肝脏可以起到保护的作用，首先平时要多吃一些粗粮蔬菜水果之类的失误。尽量不要吃。动物的内脏以及韩蛋白质脂肪太高的食品。平时多喝一些茶水，增强体育运动，这样对肝脏都起到保护的作用。另外平时要尽量少熬夜。。

Answer 3

在中医理论上来讲有五色，分别对应着人的五脏，例如黑色，它对应的就是肾脏，容日入肾，多吃黑色食物可以提高免疫力；
2.那么肝脏所对应的就是青色，也就是绿色的食物，例如：青菜、菠菜等等，因为绿色是入肝经的，所以多吃一些绿色的食物对养护肝脏是有好处的。

Answer 4

平日里要多吃蔬菜，水果，豆类的食物，这样对肝脏起到排毒，同时起到养护的作用，加快身体的新陈代谢。

Answer 5

保护肝脏的食物具有以下几种:第一种,绿豆,绿豆具有清热、解毒的功效,而且绿豆中所含有的绿豆蛋白、黄酮类化合物还可以帮助肝脏解毒,从而起到保护肝脏的功效;第二种,上海青,上海青中所含有的酶类激素可以增加人体酶类的合成,帮助肝脏解毒,而且具有防癌的功效,可以预防肝癌的发生;第三种,莴苣,莴苣中还有的芳香烃羟化酶可以分解食物中的致癌物质,防止肝癌的形成。