Question

劳动过度手很酸痛怎么办

Answer 1

过度劳累手疼怎么办，过度劳累手疼一般是因为手的过度劳累，引起手的内外肌肉出现肌肉筋膜炎、疲劳性的炎症，关节周围也会出现这种疲劳性的炎症。这时候的治疗就是别再干活，别再沾凉水，注意手的保暖休息。然后外用消炎止疼的药膏、贴膏药，吃消炎止疼的药来缓解这个症状。另外，有些人的过度劳累引起手疼，因为手内在的关节发生骨关节病、关节软骨磨损、长骨刺、关节变大、变形等情况。这时候这种疼痛实际是因为骨关节病引起的疼痛，治疗就是要适当的休息、别干太重的体力活、别沾太多的水、别受凉等，让手指关节得到一定的休息。另外，外用消炎止疼的药膏、贴膏药，以及吃些消炎止疼的药缓解疼痛的症状，可以做局部的热敷、保暖、做理疗等等办法。

由于过度的劳累，使手臂的肌肉发生慢性损伤形成酸痛。缓解的方法，首先就是应该停止劳动，加强休息，用热毛巾对患处进行热敷，或者使用活血化瘀的艾叶等中药进行熏洗，也可以配合理疗仪烤电、离子透入等方法，都能够有效的缓解酸痛的症状。使用中医按摩的手法对局部进行按摩，促进血液循环，也可以缓解疼痛。症状比较严重的，还可以配合口服布洛芬缓释胶囊，以减轻疼痛。

Answer 2

劳累过度手酸，手部持续工作压力太大导致的，建议多休息，如果长期这样的话，很容易导致腱鞘炎

平时多注意休息，尽量不要做过度劳累的工作，可以做热敷缓解酸痛的症状，或者是贴地米安缓解，因为如果手是长期酸痛的话，就很可能是腱鞘炎，地米安可以消除无菌性炎症，从而达到治愈腱鞘炎的目的

除了休息、贴地米安，还有进行一些必要的保暖工作，比如戴好护腕或者是手腕，避免手部受凉而加重症状，还有在进行了一段负荷比较大的工作之后记得活动活动手部，避免手部血液循环不畅导致手酸痛

饮食上也应该多注意些，尤其是手腕酸痛的时候，或者是贴地米安进行治疗的时候，应该尽量避免吃辣的，辛辣刺激的食物都会加重手酸痛的症状，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，这些对恢复都比较有利

Answer 3

劳累后出现手疼，很可能是手上的工作较为频繁，或者持续地用力，出现手的肌肉或者关节的疼痛。还需要注意有无其它的原因，比如痛风、腱鞘炎或者其他原因引起的疼痛。首先，暂时避免手上反复的劳动，局部可以多泡热水，具有一定的促进血液循环，缓解疼痛的作用。如果是影响休息的疼痛，可以口服止痛药比如洛芬待因缓释片等改善疼痛。注意观察局部有无明显的肿胀、关节僵硬或者晨僵的现象，如果伴随这些现象，需要尽快的去医院检查是否存在类风湿的问题，必要时拍片了解有无骨肿瘤，比如骨囊肿等导致的疼痛。
由于运动量过大，导致肌肉内的代谢产物堆积，得不到及时的排泄，出现刺激性的酸痛症状。再由于关节活动过多，关节周围韧带、肌腱、软组织过度磨损，出现无菌性的炎症，也会相应的导致酸痛症状。首先，应该制动休息，避免损伤、运动过多导致炎症或者伤害进一步加重。其次，采取支持对症治疗，包括口服消炎镇痛、活血化瘀的药物，消炎镇痛的药物可以减轻局部的炎症，缓解疼痛，活血化瘀的药物可以促进血液循环，加速代谢产物的排泄，也可以起到治疗的目的，常用的药物有非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸，中成药有通络开痹片等，也可以局部进行物理治疗，包括热敷、理疗、频谱照射等手段。最后，在日常生活中避免运动量过多、干活过多的情况再次发生。

Answer 4

肌肉酸痛，就是多多注意休息，可以适度甩甩胳膊。

Answer 5

累后出现手疼，很可能是手上的工作较为频繁，或者持续地用力，出现手的肌肉或者关节的疼痛。还需要注意有无其它的原因，比如痛风、腱鞘炎或者其他原因引起的疼痛。首先，暂时避免手上反复的劳动，局部可以多泡热水，具有一定的促进血液循环，缓解疼痛的作用。如果是影响休息的疼痛，可以口服止痛药比如洛芬待因缓释片等改善疼痛。注意观察局部有无明显的肿胀、关节僵硬或者晨僵的现象，如果伴随这些现象，需要尽快的去医院检查是否存在类风湿的问题，必要时拍片了解有无骨肿瘤，比如骨囊肿等导致的疼痛干活累的手麻疼其实是劳累后手麻疼，是上肢神经功能异常的表现。上肢神经劳累性麻木疼痛主要见于神经卡压，常见的有腕管综合征、肘及尺管综合征、胸廓出口综合征等。发病可能与机械压迫及神经组织缺血有关。对此患者可采取以下措施治疗:1、一般治疗，适当休息，避免过度活动，必要时短期固定。2、药物治疗，可选用神经营养剂与扩血管药物，以及非甾体类抗炎药物，如维生素B1、B6、B12或甲钴胺，地巴唑等。局部可使用类固醇药物与普鲁卡因局部封闭治疗。3、理疗，功能锻炼。4、非手术治疗疗效不佳者可考虑进行手术治疗。