Question

颈椎疼怎么按摩？还有什么方法缓解吗？

Answer 1

1、当长时间低头，或发生肌肉酸困的时候，可以把自己的手掌放在自己的脖子后面，中医叫拿法，可以用四个手指，平行的拿自己的肌肉后部，左右交替，这是一个动作；
2、左手搭在右肩的后边，这个位置是经常会疼痛、酸痛的地方，进行按压，右手也可以放在左肩的后部的这个位置。按压这两个位置，就是低头过多，坐办公室颈椎不舒服的时候，可以做的自我保健手法。
除了按摩之外我觉得比较好的方法就是贴剂了，它不会像那些口服之类的药一样对身体会有副作用，我之前用的那个是胺索宁，贴上去热热的，在舒舒服服的过程中慢慢变好，要是早知道这个打死我也不会花那么多钱去针灸。

Answer 2

请芮彤往往是因为年龄增长导致的关节或者是颈椎退行性病变或者是生活工作姿势不对导致的一种对颈椎的过度劳损导致的一些疾病，或者是劳损性疾病。这种东西需要改变自己的生活作息还有一个坐姿来缓解，最好做一些小燕飞的动作，就是颈椎向后仰起，双肩展开，还有双手打开，尽可能把胸部打开，这样可以舒缓颈椎的压力，而且尽可能的话要多运动，用一些专用用的颈椎按摩仪可以缓解。

Answer 3

颈椎疼有可能是长时间不良的坐姿，然后低头造成的，如果疼痛的比较厉害，不要相信网上的各种攻略，以及一些偏方，及时去医院就医，让医生根据你的状况给你做出对应的治疗，这样才能更快更好的缓解疼痛

Answer 4

现在有颈椎病的人越来越多，有的是职业所致，有的是经常低头所致。想要缓解可以用药加锻炼。去买专门治颈椎的药用，再加强颈椎锻炼，若不会可去网上查一下。这样可以缓解，本人有颈椎病多年，就是用的这种方法缓解的。现在好多了。