Question

什么食物含铅量过高

Answer 1

1. 不要给宝宝多吃含铅量高的食品，如松
花蛋、bao米花、bao黄豆、bao蚕豆、bao年糕片、罐头食品或饮料。2.不要让宝宝被动吸烟。 3.使用内壁没有颜色或图案的餐具，也不要使用有颜色的筷子。 4.不买有铅合金的玩具给孩子玩，不要让孩子把有油漆的玩具、橡胶制品或其它物品放入嘴里。 5.不要让孩子长时间在马路边玩耍，也不购买马路边出售的无包装的食品。 6.注意不要购买可能有铅污染的蔬菜

食疗排铅是比较理想的方法之一，父母可有意让孩子多吃以下几种食物：含丰富的维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水的物质，从而随feng便排出体外。每天至少摄入150毫克维生素C，已有铅中毒症状者需增至200毫克。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子，带酸味的水果如橘子、柠檬、石榴、山楂，尤其是酸枣中的含量最丰富，苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。
含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、番茄、柑橘、桃、李、杏、菠萝和红枣等。