Question

恋爱中，总是感觉对方不在乎自己，这样的情绪该如何调节？

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Answer 1

一般情况下来说要具体问题具体分析，在这样过程中，如果感觉到对方确实不在乎自己，那么这个时候自己对对方也没有确实感觉的话，那么就应该主动分手，缓解自己的情绪。如果确实是因为自己太在意对方，而感觉对方不在乎自己的话，那么这个时候就应该主动和对方沟通交流，然后再以对方的角度来思考问题，总体来说调节情绪可以从以下几个方面出发考虑问题。

1，如果确实是自己比较喜欢的人，那么这个时候就应该主动的全身心的爱对方，争取要感动对方。

其中对于我们来说爱情本身就是不对等的，如果确实是感受到对方不在乎自己，那么这个时候自己肯定会情绪非常的失落，但是更应该鼓足勇气主动的感动对方，拼尽自己的全力来追求对方，那么对方也会有感冒的时候，肯定会做出一些让自己欣喜的事情。

2，如果确实是因为感觉对方不在乎自己，可能是对自己对方的依赖感过高，这个时候就应该坚持独立自主的恋爱风格。

其实对于我们来说，如果恋爱过程中总感觉对方不在乎自己，那么这个时候可能是因为太依赖自己而担心失去对方因此才产生的纠纷，所以这个时候更应该稳定好自己的情绪，培养自己的独立人格，在恋爱过程中主动的和对方保持一定的距离感，让自己情绪得到稳定。

3，如果总是觉得对方不在乎自己，那么这个时候就要具体问题具体分析，调整好自己的心态，然后再做决定。

如果对方确实不喜欢你，或者说自己一味的强求对方，对方还是不为心动的话，那么这个时候就没有必要在一起了，所以说这个时候更应该调节好自己的心态，稳定好自己的情绪，让对方主动的退出，这样的话也能给自己一个解脱，对我们来说这本身就一段成长。

总的来说要具体问题具体分析，恋爱过程中可能是因为自己太过于任性的原因，所以说才会产生各种各样的想法，认为对方不在乎自己，所以说这个时候不应该稳定好自己的情绪，从多方面角度来思考问题，但是对方确实是不喜欢自己的话，那么这个时候就应该主动的选择放手，稳定好自己的心态，调节好自己的情绪才是根本之道。

Answer 2

我觉得你应该调整好自己的心态，而且平时也要跟对方经常沟通交流，这样才能真正的感受到对方对你的爱，也能够给自己更多的安全感。

Answer 3

应该让自己变得自信一些。这样自己的情绪会得到调节。而且也会变得开心一些。

Answer 4

没事的话可以多和对方进行沟通和交流，把自己生活中的事情告诉他，然后询问一下他自己生活中的事情，两个人互相交流对方的想法，慢慢的就会改变这种情绪。

Answer 5

可以和对方谈一谈，让对方多给你安全感，慢慢的就不会有这种情绪了。