Question

缓解眼睛疲劳的方法有哪些？

Answer 1

1. 多眨眼 正常情况下，每分钟的眨眼次数大约 15～20 次。如果长时间盯着电脑，眨眼次数会明显减少，记得提醒自己多眨眼。
2. 注意电脑位置和屏幕显示 如果像题主这种需要长期盯着电脑的工作，电脑位置和屏幕显示非常关键。
3. 定时远眺：眼疲劳的原因多数是因为长期、近距离盯着屏幕看，造成眼部肌肉紧张。需要远眺来放松。
4. 冷、热敷眼睛 长期用眼会导致分泌泪液和油脂的腺体变干甚至堵塞，造成干涩、疼痛。用温水或热水弄湿毛巾，热敷眼睛，可以缓解。注意不要温度太高而烫着自己。当然，如果清晨起床眼睛疲劳、水肿的话，也可以用冷毛巾冰一下。

Answer 2

你好，缓解眼睛疲劳的方法可以用这些。感觉还不错哟：
按摩眼部：这方法是最简单最熟悉的不过的了，就好像我们上学的时候做的眼保健操一样。做眼部按摩的动作习惯由你自己来决定，一般做5分钟左右就可以了。出现眼睛疲劳之后停下来让眼睛休息一会再做个眼部按摩，这样不仅能消除眼睛疲劳，还能对眼睛起到保护作用。
每次我有眼睛疲劳的时候便是用这种方法，与此同时还配合着吃一些健视佳越橘叶黄素，两者一同作用下来，对缓解眼睛疲劳特别有帮助！

Answer 3

少玩手机，这样眼睛就不会过度使用了，疲劳就会减少，或者疲劳的时候放下手机，然后眺望远方绿色的植物，大约十分钟，就可以有效的缓解疲劳

Answer 4

缓解眼睛疲劳有什么妙招？视线跟随指尖，眼睛从上到下左右转动，眼睛转成正方形，眼睛都逆时针转动。

Answer 5

1、做眼保健操
2、望向远处
3、敷蒸汽眼罩