Question

健康减肥上的那些注意事情，经常喝豆浆能减肥吗？

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Answer 1

现在我们的生活越来越好，人们对于自己的追求也越来越高，每个人都希望有一个好的身材，所以很多人会减肥，减肥的时候有很多的注意事项，我认为经常喝豆浆不能够减肥，我们要运动，同时多吃蔬菜和水果，除此之外，我们应该用正确的方法来减肥，接下来跟大家具体说明。1.我认为经常喝豆浆不能够减肥。
众所周知，要想成功的减肥，需要保证我们摄入的能量小于我们消耗的能量，这样就能够消耗我们的脂肪，从而达到我们减肥的目的，但是豆浆里面是含有很多淀粉的，这些淀粉本身就是特别多的能量，所以我认为经常喝豆浆是不能够减肥的。2.要想真正的减肥，需要运动和饮食相结合。
正如上面所说的一样，我们要想成功的减肥，需要不断的运动加上控制饮食，因为只有这样才能够保证我们摄入的能量小于我们消耗的能量，当我们运动量大了之后，就会不断的消耗我们的脂肪，从而达到我们减肥的目的，而且因为我们正在运动，我们的身体也会变得越来越好。3.我们要用正确的方法来减肥。
很多人都想拥有一个好的身材，所以会努力的去减肥，但是很多人又比较懒，所以会用各种奇葩的方法，比如说经常喝豆浆就能够减肥，事实上我们也想真正的减肥，需要用正确的方法来减肥，首先是大量的运动，其次是合理的饮食，只有这样才能够不伤身体，还能够让身体更健康。

总而言之，我认为经常喝豆浆是不能够减肥的，因为豆浆中也有很多的淀粉，是大量的能量，我们要想真正的减肥，需要大量的运动，而且需要控制饮食，当我们的摄入能量小于我们的运动消耗能量的时候，我们就会慢慢的开始减肥。

Answer 2

女性经常喝豆浆可以调节身体内分泌，促进雌性激素的生成，体内激素正常，对身体的调节是有益的，当然，如果是因为体内激素异常造成的肥胖女性，喝豆浆是有益于减肥的。

Answer 3

想要健康减肥一定要注意，不可用水果代替正餐，同时也要注意适当运动。而且经常喝豆浆也是可以起到减肥作用的。

Answer 4

经常喝豆浆其实起不到减肥的作用，豆浆里面富含丰富的这个蛋白质能够补充胶原蛋白，那么对身体是很有好处，对皮肤也有好处，但是对于减肥来说效果并不是那么明显。