Question

坚果有哪些种类及图片

Answer 1

坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。

核桃——抗氧化之王
核桃形如大脑有补脑益智的功效，还能助美颜，抗衰老，益心脏，治失眠，乌须发，可谓好处多多。核桃分山核桃，纸皮核桃等种类，山核桃中又以临安的山核桃最为有名，在先进的工艺加工下，现在食用方便，味道也越来越好。
松子——长寿之果
松子是松树的种子，结在松果中，松子被称为长寿之果，因为松子仁中含有丰富的维生素E，能抗氧化防衰老，除此之外松子还能润肠通便，防止心血管疾病，对血压血脂也有好处，可谓全面强身抗衰老。
夏威夷果——干果皇后
奶香浓郁，可口，外形可爱是夏威夷果给人们的最初印象，这个外形有点像好时巧克力的小家伙本事可不小，能降血压，降血脂，降低胆固醇等功效，小身材大疗效
开心果——心脏之友
开心果中富含的精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，还能降低血脂，胆固醇，所富含的花青素和叶黄素能保护视网膜，有明目的功效，常食开心果还能使身材苗条，爱美的各位不要错过哦。
碧根果——美式食补
碧根果又名“长寿果”，他来自大洋彼岸，能益智补脑，补肾乌发，是不可多得的坚果全能，壳很薄，特别好剥，口味口感都好，是时下很流行的坚果。
杏仁——抗癌之果
杏仁中含的杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。
最综合最全面的坚果：榛子，坚果之王嘛
最有益大脑坚果：核桃 核桃肉如大脑，也反映了这个道理
最益肾之坚果：栗子，应该是坚果中唯一对肾很有帮助的坚果，其他作用就很小了
最抗癌之果：杏仁，一般较苦，利于抗癌
最助心情，神经，之坚果：葵花籽，安神则可以用腰果
最利心脏之坚果：开心果，名字就是这样的
最助长寿之果：花生，有名“长寿之果”
最驱虫之坚果：南瓜子 南瓜就是倭瓜，几乎不生虫子