Question

我只想一个人静静的呆着，希望一觉再以不要醒来？

Answer 1

你说你只想一个人静静的呆着，然后睡一觉，永远也不要醒来，那么你肯定是遇到了很多令你伤心难过的事情，所以你现在情绪非常不稳定，我觉得你如果是遇到了一些事情，你难以一个人去解决，难以承受的话，还是建议你去找一些和你玩的来的比较要好的朋友，或者是家人好好的沟通交流，向他们倾诉你的心事，让他们了解到你的一些烦恼和困难，让他们好好的安慰你，开导你，可能会给你带来一些的帮助，能够稍稍的抚平你的情绪，然后你也可以找一些适当的发泄方式进行发泄，可以是一些激烈的运动，或者是找一些你比较感兴趣的事情，去认真地做好，你就能够达到转移注意力的目的，让你不再多想，也就不会再不停地回想过去的经历的那些令你伤心难过的事情，你也就能够很好的调节自己的情绪了。也可以参考以下建议：1.一些情绪比较低落的人，建议多出去走一走，与大自然多亲近亲近，也可以去找自己的好朋友聊聊天，诉说一下心中的苦闷这样情绪就会得到改善；2.可以做一些有益的运动，这样对于情绪的调整也是很有帮助的，对于疾病的康复也是非常有益的。不被事控制，不被不可控的事情来掌控自己的情绪。不过度自责。人无完人，我们都是人不是神，要明白不一定所有的事都会朝着我们理想的方向发展。保持乐观。坚信凡事都会朝着好的方向发展，不要悲观灰心，要保持乐观的情绪。凡事掌握一个度，对感受、行为不要过份担心，不要想不通。要理智对待。用良好的心态面对工作、生活和社会中的种种不公。在不可更改的事情来临之时，坦然面对，勇敢接受可能出现的结果，更要坚信一切都会好起来。多做运动、多听音乐，自我调节。可以在情绪不好的时候去跑跑步、出去散散心，分散注意力。 , 不必太在乎别人的看法，外界的一些评判其实没有我们想的那么严重，总会过去的。没有人有那么多的时间和精力一直去关注你的好与坏，做为我们自己更不必太在意，更不要去扩大这种坏情绪。好吧！就是你遇到烦恼还是困难的话，还是应该好好的调节自己的情绪，不要因为一些困难和坎坷就放弃，要敢于面对这些困难和坎坷，然后乐观面对生活中的一些事情，好好的去努力，调整好心态吧，就到这了，祝你好运吧！

Answer 2

你是累了还是有心事？