Question

怎么养成健康的饮食习惯？

Answer 1

要养成健康的饮食习惯，要做到有节制，吃饭吃到7一8分饱，早饭要吃好，中午要吃饱。晚上要吃少，既要保持营养均衡，不挑食，不偏食，又不至于营养过剩，多吃蔬菜水果，这样就会养成健康的饮食好习惯。

Answer 2

就是按时吃饭，以清淡为主，低油低盐，平时多吃蔬菜和水果就可以，很健康和营养

Answer 3

要养成健康的饮食习惯，就是要为自己的定计划，保证营养的全面，定时定量，不吃零食，补充上水果和蔬菜。

Answer 4

第一一定要规律饮食，不要暴饮暴食，也不要饿了就吃，一天吃很多次。第二要适当忌口，拒绝长期食用垃圾食品，可以偶尔吃点。第三现在外卖很方便，吃外卖真的成了家常便饭，外卖的卫生程度不能百分之百有保证，所以如果有条件，还是在家自己做饭吃比较好，尽量少吃外卖。

Answer 5

怎么养成健康的饮食习惯？每天保证三餐。营养均衡。肉蛋菜，水果。不吃油炸的烧烤的。尽量不吃生菜。不吃剩菜。不吃凉的。多喝温开水。只有这样就能养成健康的饮食习惯。