Question

一个患有轻度抑郁症的人自己一个人怎么样能自信呢？

Answer 1

抑郁症患者自己需要长走出去看看放松心情舒畅慢慢调理身体健康多和朋友一起聊天，不管什么事都不要钻牛角尖，没事的时候也可以多唱歌放松心情舒畅慢慢就习惯了

Answer 2

找一些励志的书籍看看

Answer 3

获得成功就能有自信了。去设定一些小目标，努力去完成，每完成一个都能给自己一点信心。出去走走，多多学习，开阔眼界，自己知道的多了，能力强了，也就自信了。