Question

怎么消除眼袋?

由于加班熬夜，眼袋一直很重啊，搞得跟熊猫眼一样。

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无论您是20多岁还是更成熟的成年人，您想要的最后一件事就是眼袋。尽管它们通常不会引起任何警报，但眼睛周举槐悄围的黑眼圈只会使您感觉并看起来更老-这是没人想要的。

随着年龄的增长，更常见的是眼下浮肿-也称为眼袋，眼袋浮肿和眼圈黑眼圈。通常这不是需要医疗的问题，但问题是，如何去除眼袋？

要回答这个问题，您首先必须问我们如何首先获得这些难看的袋子？原因多种多样，但通常眼睛和眼睑周围的皮肤组织会变弱和下垂，导致液体在眼睛下方积聚，从而在眼睛下方产生浮肿和外观肿胀。

季节性过敏，湿疹，保水性和趴着睡觉，可加重病情，与遗传扮演一个角色。而且，别忘了一些自残行为，例如吸烟，吸毒和酗酒。

幸运的是，通过改变某些习惯，采取某些生活方式和饮食步骤，您可以永久摆脱眼袋。

如何摆脱眼袋– 13种方法

眼袋是年龄的普遍发展，并且在不再像以前那样年轻的患者中经常抱怨。①支撑眼睛的正常脂肪有时会移入下眼睑，这会导致眼睑浮肿。②液体可能积聚在您的眼睛下方区域，这会加剧肿胀。

如何摆脱眼袋？您可以做很多自然的事情，从消除一些不良习惯到家庭补救措施，这些都可以帮助减轻眼袋的外观。

1.照顾好过敏

许多人不可避免地会出现过敏季节和流眼水肿的眼睛。尝试自然疗法，例如过敏性精油，请准备一小瓶防过敏必需品，因为某些过敏可能会在您最不希望的时候悄悄到来。

2.放少点盐

盐通常与高血压有关，钠可能导致体液滞留并导致眼袋浮肿？如果使用盐，请使用纯净的喜马拉雅海盐，但要少一点。避免食用高盐食物，例如比萨饼和一些汤。选择新鲜蔬菜，尤其是芹菜，可以帮助减少对盐的需求！

3.锻炼瑜伽

锻炼是减少衰老迹象的自然方法，可以促进皮肤焕发年正渣轻光彩，但是特殊的面部锻炼可以使眼睛周围的区域受益。瑜伽面部涉及到面部肌肉的缓慢练习，利用手指的轻压力作为阻力，练习涉及各种面部表情和压力。

“常规”瑜伽，倒立的姿明激势，例如肩膀站立和后弯，可以帮助增加脸部的血液循环，从而带走多余的水分并缓解肿胀。

4.您的睡眠姿势如何？

仰卧睡觉可以防止重力导致眼睛周围积聚液体。另外舒适的枕头也很重要，因为如果您无法入睡，则可能会加重眼睛下黑眼圈的问题。

5.尝试洗鼻壶

你听说过洗鼻壶吗？这是一种古老的疗法，您可以将其作为日常工作的一部分，以帮助对抗那些浮肿的眼睛。洗鼻壶起源于印度的阿育吠陀医学，看上去像一个小茶壶，可以在大多数保健食品商店或网上找到。它可以帮助冲洗因季节性过敏，感冒或感染而引起的鼻窦多余水分。

只需将盐水倒入一个鼻孔，然后将其排干即可。可在浴室水槽上这样做，刚开始时感觉很奇怪，但实际上非常清洁和清新。

6.上床睡觉前卸妆

留眼妆会刺激眼睛，导致眼睛流水并浮肿。在上床睡觉之前，请确保轻轻卸掉眼妆，以帮助消除眼睛周围的任何刺激。

7.限制或消除酒精

酒精会使您的身体和皮肤脱水。这种脱水会导致眼睛周围的细腻区域显得凹陷和暗沉。另外，酒精会引起充血，眼睛疲劳。每天不超过一杯，可以轻松喝酒。建议改为喝大量的水。因为水分更充足，您会感到新鲜，眼睛睁大并且眼睛周围的皮肤会发光。

8.放下那些香烟！

您是否知道吸烟会变干并削弱脸部和全身的皮肤？它还会引起眼睛周围的过早衰老。香烟中发现的化学物质是有毒的，会引起眼睛周围的刺激，除了起皱，下垂的外观外，还可能导致黑眼圈或眼袋。如果成瘾使您难以控制，您可能想尝试一些自然的方法来戒烟。

9.尝试冷压…和黄瓜

如果眼睛肿胀和浮肿，请尝试冷敷。这不仅有助于减轻浮肿的眼睛，而且还可以使人非常放松，从而使外观更加年轻。您可以通过在眼睛上方使用冰激凌的勺子，黄瓜片或什至加入一滴熏衣草精油的冰镇的湿润茶包来实现此目的。凉爽的温度是使这种家庭疗法有效的原因。

10.提防阳光

在阳光下过度使用它会使眼睛周围的皮肤松弛和起皱，并导致皮肤脱水。矿物基或自制的防晒霜，一副好的防紫外线太阳镜和一顶帽子可以帮助保护您的脸部免受有害射线的侵害，最终使眼睛周围的皮肤不因皱纹而变皱和变黑。太阳。

11.方便掩护

尽管不一定要消除黑眼圈，但您通常可以通过用遮瑕膏使该区域变亮来隐藏它们。当然，请勿使用过多。您想要皮肤自然的外观。过多会使黑眼圈，皱纹和皮肤绉纹更加突出。

12.使用全天然眼霜

由于老化通常会由于缺乏胶原蛋白而导致皮肤脱水，因此保湿至关重要。有很多可用的面霜或自制的眼霜。您可以在晚上，早晨或两者都尝试。

您也可以在晚上睡前尝试使用宽松的护眼液。含有玫瑰果油，薰衣草和柠檬精油以及芦荟，可帮助减轻炎症，并使皮肤再生。

13.摄取更多胶原蛋白

胶原蛋白是我们体内最丰富的蛋白质。它存在于我们的肌肉，骨骼，皮肤和肌腱中。它赋予我们的皮肤强度和弹性，并有助于替代死皮细胞。随着年龄的增长，人体胶原蛋白的生成自然会开始减慢。

增加胶原蛋白水平可以帮助您的皮肤看起来更紧致，增加光滑度，并帮助您的皮肤细胞保持正常的更新和修复。尝试鸡肉汤 或胶原蛋白补充剂（例如胶原蛋白粉），以增加胶原蛋白的摄入量。

注意：如果您遇到严重而持续的眼袋，并伴有红肿，瘙痒或疼痛，您可能需要去看医生。