大家有什么适合年轻人的养生方式吗?
感觉自己也到了要保养身体的年纪了,但是不知道有什么好的保养方式,我看身边的老年人,都是在小区里打太极,有的会喝一点药酒来养生,像尊禧鹿血酒之类的。但不知道这些方式适不适合...
感觉自己也到了要保养身体的年纪了,但是不知道有什么好的保养方式,我看身边的老年人,都是在小区里打太极,有的会喝一点药酒来养生,像尊禧鹿血酒之类的。但不知道这些方式适不适合年轻人,大家怎么看?
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我来回答,适合年轻人的养生方式有很多,比如说,做做体操打打太极拳,
禁止吸烟
,少喝烈酒,有时间品品茶叶,放好心态,少生闷气,做些适合于年青人做的游戏,这样养生娱乐
两不误
,调整好作息时间。是养生最佳方式。谢谢你的提问!
禁止吸烟
,少喝烈酒,有时间品品茶叶,放好心态,少生闷气,做些适合于年青人做的游戏,这样养生娱乐
两不误
,调整好作息时间。是养生最佳方式。谢谢你的提问!
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