Question

如何提高体温的办法

Answer 1

为了提高体温就要多锻炼了，锻炼多运动可以产热，这是很多人都知道的。多运动可以促进新陈代谢，新陈代谢旺盛了，热量就增高了。也可以喝生姜水，或者是干姜水加上红糖趁热喝下去，就能提高人的体温了。体温低一般是寒性体质的表现。也有的人是因为发高烧，用退烧药过量出汗多等等导致的体温低，如果是这个原因引起的，可以喝红糖水退热喝下去，就可以恢复体温的。如果体内火气比较大，就不要吃辛辣的食物，避免再次引起发烧，如果反复发烧也需要针对发烧的原因治疗。

Answer 2

“提高体温可以从改善基础代谢率和改善供血、补气益血等方面进行治疗：第一、提高体温的最好办法就是提高人体的基础代谢率，建议应用锻炼的方法来提高基础代谢和有氧代谢，可采取有氧运动和无氧运动相结合的方法，来提高体内的基础代谢率，而起到提高体温的作用和效果。第二、给身体行保暖保温的方法，可以利用物理升温法进行提高体温，例如应用保暖床、保暖枕、保暖毯，都可以提高体内的温度。第三、服用提高基础代谢率的药物，例如甲状腺功能减退的患者，可以服用甲状腺激素药物，例如优甲乐等。第四、应用补气、补血的药物，都可提高体内的体温，例如服用中药丹参、红花、西洋参、黄芩、黄芪等，都可以起到补气益血的作用效果。”

Answer 3

提高体温的办法，有这样几个方面：
第一身体要保持较高温度，需要有热能的来源，热能的来源主要是食物中的蛋白质，脂肪和糖类三大供给能量的营养素。
第二，再有能量来源的基础上，要增加温度，需要运动运动，可以使身体热起来。

Answer 4

我觉得运动可以提高体温，运动之后感觉全身都热乎乎的，体温应该是有提高的。

Answer 5

提高体温的办法，想提高体温最好的办法就是多注意运动，促进血液循环，这样体温一会儿就会上来。