糖尿病能吃什么水果?

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梧桐树下尽相思

2021-06-21 · TA获得超过7531个赞
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  得了糖尿病能吃什么水果?很多糖尿病患者得病后以为从此与水果无缘,其实有些水果是适合糖尿病患者食用的,主要有以下6种水果。

  得了糖尿病能吃什么水果?

  苹果:苹果酸酸甜甜,虽含有糖分却不会被人体快速吸收,因而能降低血糖,特别是餐后血糖,糖尿病患者可以放心地吃苹果。

得了糖尿病能吃什么水果

  石榴:石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用,特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

得了糖尿病能吃什么水果

  梨:梨有清热、生津、润肺的功效,咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低,糖尿病人可以吃梨,量不多是不足以引起血糖升高的。

得了糖尿病能吃什么水果

  柚子:用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分,既能降低血糖,又能保护心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。

得了糖尿病能吃什么水果

  猕猴桃:猕猴桃从中医的角度讲,具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者,有黄疸的更为适合。

得了糖尿病能吃什么水果

  李子:酸甜可口的李子,具有清肝热、生津利尿的功效,虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。

得了糖尿病能吃什么水果

  水果中含有大量的纤维素、矿物质和维生素,如果完全戒掉水果糖尿病患者损失很大,糖尿病患者也可如常人般开心享受水果大餐。需要注意的是,糖尿病患者吃水果最好在两餐之间,作为下午茶补充,或者是睡觉前一小时进食。糖尿病患者餐前或饭后不宜马上吃水果,一次性摄入太多容易使血糖蹭蹭往上升,最好是食用水果两小时后测测血糖,摸索适宜你的水果摄入量。

  以上就是关于“糖尿病能吃什么水果”的介绍,糖尿病患者不用完全戒水果,但要谨记吃水果的总量不能过多,少吃为宜。

长安of常安
2020-07-15 · 贡献了超过192个回答
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糖尿病什么水果都可以吃,首先说明这一点,要掌握吃水果的时间和量的问题。如果现在血糖特别高,甚至处于高糖状态,建议暂时不要吃一些水果,但是可以吃一些不增加血糖的水果,如黄瓜、西红柿,肯定是没问题的。在血糖稳定的状态下,什么水果都可以吃,关键是吃的量和吃的时间,一定是在两顿饭之间加餐的时候吃,大夫说可以吃水果,那么刚吃完饭马上就吃个水果,肯定不合适。比如一顿饭本来应该吃二两,吃了一两半,留半两在两顿饭之间,可以用水果来加餐补充总量。再就是一个量,不能吃的太多,小的苹果吃一个加餐的时候,大的苹果可能就只能吃半个。还根据水果升糖的情况,有些人现在连香蕉都不敢吃,说香蕉升糖快,香蕉升糖的确快,但是不代表香蕉就不能吃。如果有一个香蕉,非得把它完全吃完,可能升糖就快,那一个香蕉把它分成三段、四段,一个分段吃一点肯定没有问题,在两顿饭之间吃。所以关键要掌握好水果吃的原则,一个吃的时间,还有要注意控制它的量。
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古方红糖
2020-07-15 · 那几天,喝古方红糖
古方红糖
黔西南古方红糖有限责任公司成立于2009年5月27日,是全国二百七十四家制糖企业中唯一 一家单纯红糖生产企业,是贵州省第一家获得食品安全QS认证的企业,也是贵州省红糖地方标准的起草单位。
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  • 1柚子,柚子中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,对于糖尿病患者来说属于黄金水果,里面含有的糖分非常低,有降血糖、降血脂等功效。

  • 2番石榴,番石榴拥有一个非常重要的优点就是含糖量非常低,其中维他命C含量最高,很适合糖尿病患者食用。

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笑笑帮你解心结

2021-07-03 · TA获得超过194个赞
知道小有建树答主
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糖尿病患者可以吃的水果有苹果梨,橘子,草莓,猕猴桃,西瓜等,这些水果含热量比较低,对血糖影响不是很大,但是建议糖尿病患者尽量将空腹血糖控制在6.0毫摩尔每升,餐后两个小时血糖不要超过8.0毫,摩尔每升时在进食上述水果,这样对血糖的影响会非常小。
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养生有约
2020-09-25 · TA获得超过7万个赞
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糖尿病人禁止吃水果?你错了!3种夏季水果吃了反而降血糖。

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