Question

总是没精神，工作总是犯困是什么原因？

Answer 1

你对上班没有兴趣呗，你想想你玩游戏或者做其他你感兴趣的事情的时候是不是也这么没精神呢，如果也是，那么你可能需要去找个医生了，如果不是，去找个你比较感兴趣的工作吧

Answer 2

答，总是没精神，工作总是犯困，其原因如下:一、你可能不喜欢这份工作，对这份工作没有兴趣。二、也可能身体没休息好，总是犯困，没精神，可去医院查一下身体。看看是不是身体出现了什么毛病。三、不想干这份工作，可考虑换一种工作，换一挨工作环境。

Answer 3

1.多喝水
很多男性在工作忙起来时，很少喝水，其实缺水更容易导致大脑疲惫。所以在工作时，多喝些水能够促进身体新陈代谢，让身体感到清新，保持活力。
2.洗洗脸
男性在上班感觉非常困倦时，可以用冷水洗洗脸，利用水的温度来刺激皮肤，可以提高身体神经系统的兴奋度，从而可以达到消除困倦的目的。
3.伸懒腰
伸懒腰可以伸展腰部、活动筋骨，男性在工作中感觉到疲惫困倦时，可以伸伸懒腰，疏通血管，让血液能够顺畅地输送大脑中，从而缓解疲劳，振奋精神。除了伸懒腰之外，还可以做做头俯仰、转转头、耸耸肩等小动作，可以缓解压力。

4.多活动
对于长期坐在办公室的男性来说，长时间盯着电脑不动非常容易犯困。所以在工作时可以不定时地站起来走一走，这样不仅可以让身体得到放松，还可以让眼睛和大脑得到缓解。在空闲时，也可以向远处看看，缓解眼睛疲劳，可以减小犯困的几率。
5.适当午睡
很多男性容易困倦大多是睡眠不足，所以解决困倦最好的方法就是睡午觉。但午休要科学，时间不宜过长，控制在1小时为宜。在午睡时要增添些衣物，避免受风寒感冒。
除了以上这几点之外，适当的补充一些营养也很重要。大多男性日常饮食不规律，导致身体容易缺乏营养，抵抗力下降也容易导致精力不振，总犯困。所以男性平时需要加强营养补充，尤其是维生素和矿物质。维生素和矿物质是维持生命活动的必需营养素，适当补充维生素和矿物质能够帮助男性增强抵抗力，提升精力，

Answer 4

晚上没有休息好或者睡眠质量不好。
建议睡前1小时不要看电子产品，提前把房间灯调成暖色调，睡前喝杯牛奶有助睡眠。
还有种可能是最近自己没有目标了，感觉很迷茫。
这种情况建议抽点时间给自己设定一个短期目标。

Answer 5

1.要么还没有适应这份工作
2.要么你不喜欢这份工作