Question

为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

Answer 1

这是因为上班坐着的时候都是这一个固定的知识不变。而你头脑也是昏沉沉的，一直都在工作。当你休息一段时间，工作一段时间，这样能够缓解。而且总坐着的时候血液循环不好，新陈代谢也不好。看到没有充足的养分供应，所以虽然坐着上班也会感觉疲惫不堪，就是这个道理。一定要在工作一两小时左右就要锻炼身体，运动，这样就不会再感觉那么疲惫，心情也愉快了，一切都会感觉特别的好，健康不再疲惫的。

Answer 2

上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪。因为上班不像在家里，你想坐着就坐着，想躺着就躺着，不管在哪，总是一个姿势，身体就会累。上班工作一段时间，如果有条件的话，你可以站起来活动活动，那样会感觉好一些，不会那么累了。

Answer 3

因为长时间保持一种坐姿是会容易让人产生各种身体不适感以及疲劳感，如果久坐而感到疲惫不堪可以适当起身运动一下身体。身体疲惫不堪也可能是自己没有休息好，或者工作节奏快压力大等原因所致。

Answer 4

工作上的累，不仅是身体上的无力，也是心灵上的疲乏。有事做忙不停时耗费脑力，累；无事做无聊又会觉得空虚烦躁，更累。客观上讲，1.整天坐着，缺乏运动，体内肌肉得不到有氧运动，自然而然就觉得乏力；2.对着电脑，源源不断的辐射对身体本来就是一种伤害；3.长时间的眼睛聚焦，传达给大脑的信号也就是...

Answer 5

1 久坐其实是很伤身体的。
很少人知道的是，久坐的危害从头到脚，甚至世界卫生组织已经把久坐归为世界十大致死元凶之一。
我们在久坐时，身体长时间保持一个姿势，肌肉缺少收缩和舒张，变得僵硬紧张。在坐姿时，胸锁乳突肌、斜角肌、胸大肌、髂腰肌等肌肉缩短变得僵硬紧张；
颈后肌肉、背部肌肉、臀部肌肉等被长时间拉长变得僵硬无力；
肌肉如此僵硬，你的血液循环肯定不好，人就会变得容易疲劳。
肌肉的变化还会让我们的骨骼力线发生改变，现在头前倾、含胸驼背、肩颈不适、腰痛、骨盆不正的人比比皆是，跟久坐就有很大的关系。
久坐给人体带来的危害远非只有肌肉和骨骼问题。
长时间一个姿势会导致钙化物堆积在动脉，最直接的影响就是引起动脉粥样硬化；
每天固定一个坐姿3个小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险增加2倍以上，所以上班时间一定要每40分钟到一个小时活动活动；
尤其是上了年纪的中年人，一定不要疏忽了，因为随着年龄增加，血液粘稠度也要高于年轻人，长时间静坐确实是各种潜在疾病的诱导因素；静坐少动还眩晕伤脑；还增加肺栓塞的风险等等。