Question

失眠睡不着怎么办？

我今年30多岁没结婚生活的压力工作还有一直单身每晚睡不好感觉快要抑遇了，不知道什么时候开始失眠的去过几个医院开了不少药没啥效果钱花了不少，后来朋友推荐我一个叫夜必安的中草茶喝了俩盒好了，一到晚上早早就困了。

Answer 1

失眠睡不着，主要有两种情况：第一种，年轻人出现这样的症状，一般是考虑操心的事情比较多、工作比较忙碌，神经长时间处于紧绷状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致，这种情况可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B。第二种，老年人肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致，对于这种情况，可以服用六味地黄丸、谷维素片、复合维生素B。但是，不管是哪种类型的失眠，如果严重，都是可以临时使用安眠药。但是，安眠药不能够长时间的使用，否则有上瘾的可能性。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机、电脑。

Answer 2

失眠睡不着的原因有，工作压力大，精神紧张睡不着，有心火旺时睡不着觉，有心火的人舌尖上通红，可以吃清心火旺的药，工作压力大，可以吃安神补脑液。

Answer 3

去让自己忙起来，不要想那么多，睡不着失眠其实都是心里有事想太多了

Answer 4

晚上如果没有事情的话，就出去跑跑步吧，别想太多了，还有药物都有依赖性，不建议你吃。