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白菜炖粉条的推荐做法?
白菜炖粉条是北方常见的炖菜,在东北地区又叫猪肉炖粉条,制作简单,营养也很丰富,今天就来分享一下“白菜炖粉条”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
一、食材::五花肉、白菜、粉条、生姜、小米辣、大蒜、黄豆酱、蚝油、生抽、老抽、白糖、韭菜
二、先把大白菜竖着从中间切开,去除白菜根,再把菜根和菜叶分开,切条分别放入两个大盆中
三、五花肉切片,生姜蒜子切片,小米辣去蒂以后切辣椒圈。山芋粉丝用冷水泡软。热锅倒油,放入五花肉煸炒出油,再放入姜蒜小米辣爆香
四、再淋入生抽、老抽、料酒、蚝油、两勺黄豆酱、白糖一勺提鲜,再放入白菜梗翻炒入味,再放入白菜叶,继续翻炒入味,再放入凉水
五、烧开后转移到砂锅中,放入泡软的粉丝,盖上锅盖煮五分钟。出锅前再放入食盐,两勺鸡精,搅拌均匀撒点韭菜点缀。非常下饭的大白菜炖粉丝就做好了
六、大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能促进肠道蠕动,帮助消化。
白 菜 炖 粉 条 做 法
主料
白菜半棵、粉条10克
辅料
葱适量、姜适量、蒜适量
配料
花生油30毫升、生抽20毫升、盐2克、鸡精2克
白菜炖粉条的做法步骤
1
葱、姜、蒜切碎。
2
白菜洗净切碎。
3
粉条洗干净。
4
用热水泡发10分钟。
5
锅里放油,六成热放入葱、姜、蒜。
6
放入泡好的粉条和白菜翻炒。
7
放入盐、生抽,添加少许水煮上片刻,出锅前放入鸡精调味即可。
8
盛入盘中。
小贴士
白菜炖粉条的适宜人群
白菜炖粉条有和胃调中、宽肠通便、增强免疫、降低胆固醇、延缓衰老的功效,适合消化不良、食欲不振、便秘、身体虚弱、免疫力差、高血脂人群食用。
白菜炖粉条的禁忌人群
白菜炖粉条性偏凉,因此脾胃虚寒、胃寒腹痛、大便溏泄、寒性咳嗽者不宜食用。