玉米须泡水喝，对人体的好处有哪些呢？
玉米须，又被称为龙须，味甘，性平；归肾、肝、胆经。在不少的医药书籍都有它的身影，在《中华人民共和国卫生部药材标准》被收录为常用药材品种。《岭南采药录》就有这样的记载："和猪肉煎汤治糖尿病。又治小便淋沥砂石，苦痛不可忍，煎汤频服。"。《现代实用中药》中称它为利尿药，对肾脏病，糖尿病等有效。
喝玉米须水的功效有以下5种：
1、降三高
“三高”患者喝了玉米须水，有利于降血脂、降血压、降血糖。玉米须煮水的降压作用主要是玉米须对末梢血管有扩张作用，高血压患者平日可以服用一些玉米须水。
2、保护心脏
玉米须中的类黄酮物质，可以有效的保护心脏，新鲜玉米中富含了纤维素，可以有效的降低血中胆固醇的浓度，从而有效的预防心脑血管疾病。
3、利胆作用
玉米须可以显著的增加胆汁分泌，有利于减少胆汁内有机物，降低粘稠度。
4、利水、消肿
玉米须的利尿作用，对于水肿有一定的疗效。还可以预防习惯性流产、乳汁不通等症状。
5、治湿疹
在夏季，湿疹是很常见的一种皮肤病，如不处理容易发生交叉感染，玉米须有清热解毒的良效，可以服用玉米须水作为辅助治疗。
因为玉米须煮水有降血脂、降血压、降血糖的功效，如果是低血糖、低血压患者，就不适合服用玉米须，会导致低血糖、低血压症状愈发明显，在服用一定量之后还有危及生命的危险。另外糖尿病和高血压的患者也应该要控制玉米须的使用量，玉米须水有强大的利尿效果，在服用玉米须水之后，也要及时补充水分。
玉米须煮水能减肥吗
玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。
在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。
玉米须减肥茶做法
1、把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。
2、用玉米须煮水后服用。
3、玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。
4.和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。
自古以来，玉米须便被视为一种药食同源的佳品，其泡水饮用在民间流传颇广。现代医学研究也证实了玉米须蕴含着丰富的营养和药理成分，对人体健康有着诸多益处。
降血糖
玉米须中含有多种生物活性物质，如黄酮类化合物、甾醇类化合物和多酚类化合物等，这些物质具有促进胰岛素分泌、增加外周组织对葡萄糖利用率的作用。因此，玉米须泡水喝对于降低血糖水平，改善糖耐量有一定的辅助作用。
利尿消肿
玉米须中含有丰富的钾离子和镁离子，这些电解质可以促进尿液生成，帮助人体排出多余的水分和毒素。玉米须中所含的皂苷成分还具有利尿的作用，可以帮助减轻水肿症状，改善淋巴循环。
降血压
玉米须中所含的黄酮类化合物具有扩张血管、降低血管阻力的作用，可以帮助降低血压。玉米须中的钾离子也可以通过增加钠离子的排泄，从而起到降血压的作用。
抗炎止血
玉米须中含有多种抗炎成分，如黄酮类化合物、多酚类化合物和皂苷成分等，这些成分可以抑制炎症反应，减轻疼痛和不适。玉米须中还含有维生素K，具有促进血液凝固的作用，可以帮助止血。
促进胆汁分泌
玉米须中所含的胆汁酸可以刺激胆汁分泌，帮助消化脂肪。玉米须中的黄酮类化合物也可以促进胆囊收缩，加快胆汁排泄，从而改善消化功能。
护肝利胆
玉米须中所含的黄酮类化合物和皂苷成分具有抗氧化、保肝利胆的作用。这些成分可以保护肝细胞免受自由基的损害，减轻肝脏炎症，改善肝功能。玉米须还可以促进胆汁分泌，帮助清除胆道中的结石和淤滞。
抗肿瘤
玉米须中所含的黄酮类化合物、多酚类化合物和皂苷成分具有抗肿瘤的作用。这些成分可以抑制肿瘤细胞的生长和增殖，诱导肿瘤细胞凋亡。研究发现，玉米须提取物对肝癌、肺癌、胃癌等多种癌症细胞具有抑制作用。
使用方法
玉米须泡水喝的方法很简单，取30-50克玉米须，洗净后放入保温杯中，加入适量开水，焖泡15-20分钟即可。每天可以饮用2-3次，餐后饮用效果最佳。
注意事项
玉米须泡水喝虽然有益健康，但也要注意以下事项：
孕妇和哺乳期妇女慎用：玉米须中含有少量的雌激素样物质，孕妇和哺乳期妇女不宜大量饮用。
过敏体质者慎用：对玉米或玉米花粉过敏者，应避免饮用玉米须水。
避免长期大量饮用：长期大量饮用玉米须水可能会导致电解质失衡。
咨询医生：在服用玉米须水之前，建议咨询医生，特别是对于有慢性疾病或正在服用其他药物的人。
