Question

海拔4000米是一般的人能适应吗？

Answer 1

海拔4000米会有一定高原反应，要根据自己的身体条件情况来确定是否能适应。初入高山者，如需进4000m以上高原时，一般应在2500m-3000m处停留2～3天，每天上升的速度不宜超过600m-900m，尽早识别高原反应症状。

在到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动，轻度活动可促使习服。还需要注意的是，有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者，不宜进入高原地区。

上海拔4000米的高原需要注意的事项。

1、高原反应的发病与海拔高度、上山速度、停留时间以及体质等有关，缺氧是导致机体发生高原反应的主要原因，因为随着海拔高度的增加，氧分压逐渐降低。

2、一些人为可控因素，如上山速度、停留时间、体质问题也是引起高原反应的潜在因素。

3、一般体质好的人相比于体质差的人，不易发生高原反应，如果行程不是很紧张，可以缓慢上山，让机体逐渐适应海拔的变化。

4、如果感觉身体出现了不适症状，并且逐渐加重，则可以转移至低海拔地区进行调整治疗。

以上内容参考 人民网——高原反应了怎么办？掌握这些常识玩转美丽高原

Answer 2

高原反应即急性高原病，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。建议可以提前吃红景天给身体打个基础，上高原时随身携带葡萄糖液、奥默牌蓝养片等抗高反产品，有不错的缓解作用。严重时则需要及时吸氧或就医。