Question

低糖水果有哪些？

Answer 1

一般每100克水果可食部含糖量在10克以下的就算是低糖水果，这一类水果有：白金瓜、白兰瓜、草莓、哈密瓜、李子、芒果、木瓜、柠檬、柚子、西瓜、杨梅、杨桃、青梅、杏、枇杷等

Answer 2

低糖水果有哪些一般情况的糖分含量比较低的水果，像香蕉菠萝。北方地区的水果可能糖分含量相对较低。

Answer 3

低糖的水果还是有很多的，比如草莓、哈密瓜、李子、芒果、木瓜、柠檬、青梅、杏、枇杷等。

Answer 4

低血糖指数（GI小于55）的水果有：樱桃、李子、柚子、桃子、香蕉、梨、苹果、柑、葡萄、猕猴桃等。血糖指数是指人体食用一定量食物后引起的血糖反应，是衡量食物引起餐后血糖的指标。选择低升糖指数的食物有助于降糖。但选择低升糖指数的水果食用也要注意适量，食用过多同样会导致血糖升高，不易控制。因为影响血糖的除血糖指数外还有含糖量，血糖负荷等因素。
2019-01-12

Answer 5

糖分低的水果，用口感来分最简单，不太甜的水果就是糖分低的水果，香蕉、苹果甜，尤其是红富士苹果肯定糖分高，但其它水果，如柚子，吃起来好像没什么甜味，肯定是糖分低的。还有橙子、猕猴桃、杨梅糖分也是低的。有些人喜欢吃榴莲，可能不太甜，但是其能量太高。还有西瓜，西瓜不太熟的糖分也是少的