Question

有朋友知道怎么调理男性生育能力？

Answer 1

男性要提高生育能力，平时应保持适当的体育锻炼，注意多吃水果和蔬菜，包括苹果、葡萄、橙子、西红柿、猕猴桃等，适当补充坚果类和海鲜类的食物，这些都有助于提高精子的质量，提高生育能力。另外，还要改掉不良的生活和饮食习惯，如戒烟、戒酒、避免辛辣饮食。

Answer 2

洗澡的时候用冷水冲洗睾丸
能提高精子质量
然后多吃点含锌的食物
如苹果，牛肉，海产品等
都对精子有好处
希望能帮助到你

Answer 3

、不吸烟不喝酒对于一些男性来说，吸烟喝酒是必要的休闲手段，但也有男性朋友知道吸烟喝酒对健康的影响 ...

Answer 4

男性的生育能力是因人而异的，因为最好是要根据个人的具体身体素质以及情绪、压力等多方面综合调节的，如果身体素质过差的话，生育能力也就会有所降低，因此建议日常是要注意多调理身体的，尤其是要注意多进行运动锻炼，日常要注意多休息，也要注意饮食的调理，要注意防止营养不良的现象出现，要注意提高男性生育能力的，如果发现生育能力降低的话要尽早就诊查明是否有疾病的产生。

Answer 5

建议你到不孕不育科进行相关检查,查明弱精症的原因后对症治疗.1.常饮西红柿汤：每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收,从而有助于提高男性生育力.西红柿汤中富含番茄红素,这种物质对增强精子活力可能有益.番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死人体内对生育力有害的化学物质.2.多吃瓜子类的食物：从西医的角度来说,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助.每天可以当零食多吃一点瓜子,南瓜子.此外,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.鱼,虾,泥鳅,鱿鱼,海参等水产品,海鲜也富含锌.男性还应该多喝水,这样可以促进毒素排出,预防泌尿系感染.3.多吃西瓜,葡萄等水果,增加精子数量,水果可治疗不育问题.有些水果如西瓜,葡萄,番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素,可以增加不育男性的精子数量4.韭菜炒虾仁,鸡蛋,佐餐：韭菜,鲜虾仁各150克,鸡蛋1个,糯米酒50毫升.每天1次,10天为1疗程.适用于肾阳亏衰者5.常吃鱼贝类食物：可选海参适量,糯米100克.先将海参浸透