Question

1米65144斤是不是太重了？

Answer 1

165cm，144斤是微胖的体型。

因为身高算高的，所以不是很重，是微胖了。建议根据身体情况适当减重或者运动，主要是要保持身体健康。

毕竟身体胖点会导致很多疾病，对于追求美的人来说也是不属于美的范围。加油运动减点重就好了。

“管住嘴,迈开腿”,这句话言简意赅的点明了减肥的本质——减少摄入热量,增加消耗热量.要想减肥必要让消耗的热量大于摄入的热量。

晚饭少吃点，尽量不吃主食，增加运动量，相信你不久就会瘦一点下来的。