Question

植物神经紊乱可以怎么治疗?

Answer 1

植物神经紊乱的治疗是生活方式的调整，应该制定工作和休息规则，按时睡觉，起床，避免喝酒，吸烟，保持冷静的心态，适当的户外活动，如散步，游泳。服用调节植物神经紊乱的药物，最常用的药物是谷维素和维生素B1，也可以选择一些中成药，如养血清脑颗粒和安神补脑液，可以在短时间内口服安眠药，如佐匹克隆。

Answer 2

植物神经功能紊乱的治疗，主要是通过心理行为干预、饮食调整以及药物治疗。植物神经功能紊乱多见于更年期的女性以及长期处于高度紧张状态下的工作人员和学生，要通过积极的心理辅导或者运动以及其他兴趣爱好来缓解患者的压力和紧张情绪。同时，无糖尿病的患者可适当多吃甜食，因为糖分能够缓解人的紧张和焦虑情绪。此外，还可以口服维生素以及谷维素来调节植物神经功能。

Answer 3

1、确认症状
不同症状反应着不同的心理疾病，临床中80%都是焦虑症，另一部分人是抑郁症、强迫症、失眠症、躯体形式障碍等，区分相应的症状才能初步判定你是属于那种心理障碍（接下来的文章中将教大家怎么区分植物神经紊乱类别）。
2、自助治疗
自助治疗基于一些程度较轻的患者，通过放松训练即可达到焦虑、抑郁、强迫情绪及失眠障碍的缓解。
渐进式肌肉放松
主要是为了减轻患者的心神紊乱（如情绪焦虑导致的肌肉紧张）等症状，降低患者的心理或心理生理唤醒水平。渐进式肌肉放松包括脚趾肌肉、小腿肌肉、大腿肌肉、臀部肌肉、腹部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉、肩部肌肉等小肌肉的放松，放松细则我会在接下来的文章中讲到。
但对于难以维持和难以集中注意力的朋友，这就可能不太合适了。
3、心理治疗
对于持续时间比较长、已经影响到生活和工作的植物神经功能患者来说，他们的求治目标基本大同小异——赶紧摆脱当前难受得要si的各种症状。那么这个时候，寻求心理医生的帮助无疑是首选途径。
在接受心理治疗的过程中，会进行专业的心理测评和摄入性的访谈，这时你要真实表达你的情感和需求，相信你的心理医生，ta会和你站在一起抗争心理疾病对你施加的折磨。

Answer 4

植物神经紊乱（vegetative system dysfunction）应称自主神经功能紊乱。由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经。