Question

适合怀孕期间吃的小零食有什么？

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Answer 1

序言：女性在怀孕期间都会发现嘴有些闲不住，会想时不时的吃一些小零食，怀孕的时候可以吃一些坚果类的小零食。从网上购买三只松鼠，这个品牌的小零食也是非常的多。如果孕妇比较喜欢吃辣条，也可以适当的吃一些辣条，因为孕妇在怀孕期间嘴里都会觉得有些没味道。适当的吃一些口味较重的小零食也是可以的，但是不能长时间的吃长时间的吃，很难让胎儿吸取到营养。

怀孕期间吃的小零食

孕妇在市面上购买到的小零食款式也是非常的多，现如今的良品铺子和三只松鼠这样的高端零食品牌也是非常的好。孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些坚果，通过吃坚果能够开发孩子的智力，长时间的吃每日坚果，对孩子的皮肤也会起到一定的好处。孕妇应该考虑到多吃坚果，不仅对孩子的皮肤有好处，同时也有助于孩子的大脑开发。

怀孕的小零食

由于孕妇在怀孕期间嘴里都会觉得有些干涩没味道，可以适当的吃一些猪肉脯，因为这样的猪肉脯里面富含有丰富的蛋白质。比起吃肉很容易造成孕妇在怀孕期间长胖的情况，多吃猪肉脯并不会，同时猪肉脯也算是小零食类的一种。吃起来也可以选择香辣口味的，因为香辣口味更能刺激孕妇的味蕾。或者是可以适当的买一些辣条，但辣条不宜经常吃，因为辣条属于垃圾食品。

孕妇吃的零食

孕妇如果喜欢嗑瓜子，在怀孕期间也可以适当的多嗑一些瓜子，选择的瓜子可以以磕西瓜籽为主。因为西瓜籽里边富含有更多的钙铁含量，里边的含钙量是其他坚果的多少倍，多吃一些西瓜籽也能够打发时间。因为孕妇在怀孕期间时间都是比较充足的，为了打发时间可以吃各种各样的小零食。或者是多买一些水果食用，对孩子的皮肤也会有很大的好处。

Answer 2

孕妇能吃的零食：
一、大枣。大枣营养价值很高，因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补铁，大枣是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则容易使准妈妈胀气。
二、酸奶。酸奶里面含有益生菌，可以帮助准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源，而且酸奶清凉爽口，容易被消化吸收。必须要注意的是孕妇要小心含有芦荟的酸奶，不要吃。
三、葡萄干。葡萄干能补气血、利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃，但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈和患有妊娠糖尿病的准妈妈，千万不能吃葡萄干。
四、全麦面包。准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃，全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。

Answer 3

怀孕期间吃的小零食一定要注意，不能吃那些个制作好的乱七八糟的，要么就是花生啊。一些豆制品比较好一点。太酸的，太辣的是不能吃的。这种零食还是尽量少吃，自己在家里做一点点喜欢吃的比较好。比如自己煮五香豆，煮五香花生。

Answer 4

尽量选择吃一些水果，因为这样的话对身体比较好，而且也能够让身体更加的健康，不会对孩子造成任何的影响，同时也能够补充一些营养物质。

Answer 5

酸奶，吃山楂，奶酪棒，各种水果，瓜子，松子，榛子，红枣，核桃，开心果，这些小零食都比较适合在怀孕期间吃。