晨练运动最好是什么时间段？
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晨练运动是6点到8点最好,因为6点前空气中的大量的烟尘和杂质还没有扩散.积累了一夜的二氧化碳也没有消散.6点后会慢慢消散！早起锻炼能够让人快速清醒，并且能够让人充满活力，晨练应该是在早餐前比较好！
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早上9点以后。
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晨练运动时间也不用太长,30分钟最好，时间应该在5点以后最好是5：30到6：00左右（太阳出来后），
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晨练运动时间也不用太长,30分钟最好，时间应该在5点以后最好是5：30到6：00左右（太阳出来后），有雾、天气过于寒冷、有霾、空气质量不好的情况下不要去。
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锻炼，宜晚不宜早 最近有人对北京、上海、天津、哈尔滨四大城市的6000名锻炼者... 中国人为什么对晨练情有独钟呢我们调查发现，一个重要原因是人们认为早上锻炼精.
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