Question

晨练运动最好是什么时间段？

Answer 1

晨练运动最好的时间段就是7点左右。因为这时候一般太阳就出来了，并且在吃完早饭以后半个小时就可以晨练。

Answer 2

晨练运动最好是在6-8点，这个时间段人的精力充沛，空气也比较清新，这时候运动锻炼能够促进血液循环，可以燃烧更多脂肪，让身材变得更好，人也会变得更加精神。

Answer 3

晨练的最佳时间在夏秋季节是早上5点半到6点半,冬春季节是早上的6点到7点之间,过早和过晚去进行晨练效果会大打折扣,对于老年人和孩子,这种影响更为明显。
夏秋季节,天亮得早,不少老年人习惯早起,早上4点多钟就去晨练的也不在少数,其实并不需要那么早就去锻炼,因为那个时间点,空气还处在剧烈的流通和运动中,空气质量并不好,所以,在5点半和6点半这段时间去锻炼空气质量比较好。

Answer 4

晨练运动的话，最好的时间段便是早上，早上晨练运动是最合适的，这个是最比较妥当的，如果你选择如果是在晚上或者是中午的时候用做那个不好的，所以只能是早上是最好的，空气比较新鲜。

Answer 5

晨练运动最好是早上六点到七点之间，不过这个时间段只能对不上班的人群，这是最好的时间段，煅晨练完以后再吃早餐，经常坚持晨练，身体的抵抗力和身体素质都会越来越好