Question

对现在的体重很满意，如何能一直维持下去？

Answer 1

持现在的饭量，保持现在的工作量和运动量，保持好的习惯，坚持下去。想要永远保持？...身体健康是最重要的，体重并不是衡量身体健康的标准！所以我建议，多运动...

Answer 2

很多人减肥就像过山车一样，一下子就像瘦他个200斤，那是非常不健康的减肥方式。减肥其实就像在重新塑造一个人一样，我们的饮食习惯，我们的行为习惯都决定了我们的体重。
　　说是减肥，其实都是在重新塑造习惯。
　　所以，减肥习惯属于一个身体习惯，最起码要三个月，在这三个月里，要慢慢改掉很多不好的习惯，这样才能真正后期保持。

Answer 3

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