Question

燕麦片一岁半宝宝可以吃吗

Answer 1

一岁半的宝宝可以吃燕麦片。燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够提高宝宝的注意力。燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，最好晚一点再给宝宝吃。过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候更要小心，因为其可能会对燕麦过敏。在给过敏体质的宝宝食用燕麦的时候，建议先从少量开始慢慢添加，并要注意观察有没有过敏反应。另外，燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象，最好要少吃。

所以宝妈应该根据宝宝实际情况进行搭配，毕竟每个宝宝的体质不同。

下面来看看麦片吃法：

麦片一般是煮粥给宝宝食用，可用沸水直接冲泡调和成糊状等温度适中后喂给宝宝食用，麦片中含有膳食纤维可以促进宝宝肠道蠕动，有助于宝宝消化。

牛奶香蕉麦片粥：

材料：鲜牛奶300ml、香蕉1根、麦片50g
　　
做法：
　　1、将牛奶，麦片倒入奶锅，开火煮。
　　2、沸开后转小火，2-3min 加入切片的香蕉，再煮1-2min，出锅装碗。

麦片是有营养的。

麦片作为一种低热量的食物，食用麦片有很强的饱腹感。麦片中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是有助于吸附肠道内的废弃物，并促使废弃物排出于体外，进而促进排便。所以麦片是一种有营养的减肥食物，有着帮助人体减肥的作用。

麦片是一种低碳水化合物、高蛋白质的食物。因此在使用麦片的时候，人体对于碳水化合物的消化变慢，这样血糖不易上升。麦片中含有非淀粉多糖，非淀粉多糖物质也有助于降低胆固醇，所以麦片是有助于降低胆固醇的有营养的食物。