秋天吃什么养生效果比较好呢？
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秋天吃山药养生效果比较好，山药本身能够健脾养生并且补肾还有其他一些相关的作用，在秋季进食山药有利于身体对营养的吸收并且调理脾胃功能、促进消化、加强新陈代谢、快速的将体内毒素排出
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秋天应该注意养肺，可以多吃一点润肺的食物，比如梨子等！也可以适当的吃一些坚果类的，为寒冷的冬季做好准备！
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