Question

男性 需要吃什么东西 补精养 肾调理？

Answer 1

1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。
2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。
3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。
4、驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

Answer 2

男生需要吃什么东西，补精养肾调理，我认为吃高蛋白的东西最好是海参，营养价值比较高，活海参高蛋白也比较高，吃这个东西补精养肾比较好

Answer 3

要想补肾填精。平时饮食和锻炼方面加强一下。适当运动对身体肯定是有好处的。可以做一下踮脚尖和深蹲的运动。饮食方面多吃一些补肾的食物。像桑葚，枸杞，葡萄干。黑米，黑豆，黑芝麻。山药等等。

Answer 4

很高兴能为你提供帮助

追答

男性补精养肾最好是吃益生谷的妥金的，另外您也需要适当进行体育锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜，增强个人的体质，不要抽烟喝酒那些，更不要熬夜。

Answer 5

小米粥，各种粥类，膳食要多样，蔬菜，水果，干果，肉类，还要增加运动，关键要调整心理，增加正能量，多说正能量的话，多想正能量的事，少动歪心思