Question

大家知道男性怎么补精的？

Answer 1

根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻,育之缘等，增强身体的免疫力提高生精能力。
首先，补精子尤其是要注意锌的补充，动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、育之缘，柿子等。 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。
另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
其次，坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

知道了男人吃什么补精子，此外，还有很多危害精子的食物需要特别注意，譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。而烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

Answer 2

男人补肾补精建议可在医生的指导下用滋阴补肾的中药治疗，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸浓缩丸等。饮食方面建议患者要多吃牡蛎、韭菜、干贝等补锌的食物。患者平时要多参加体育锻炼来增强体质。

Answer 3

我觉得我应该可以回答这个问题!

追答

配合吃益生谷的妥金天然营养制剂，含多种必需营提高精子质量，减少胎儿天生缺陷，增强精子活力要戒烟戒酒。香烟中含有很多有害物质，比如说尼古丁有抗生育的作用，直接影响到精子的生成，而酒精中有害物质也会干扰精子的生成。

Answer 4

男生少精一般情况下和精索静脉曲张、泌尿系统感染、自身免疫力低下、阴囊温度过高、药物、隐睾等因素有关。建议去医院泌尿系外科做输精管造影，睾丸组织活检，根据病理采取针对性的治疗。在药物治疗上一般可以口服五子衍宗丸、金锁固精丸、生精胶囊、六味地黄丸、桂附地黄丸等。在饮食上可以多吃银杏、海参、墨鱼、南瓜、山药、韭菜、章鱼、牡蛎、虾

Answer 5

治疗方法：
1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。或配合药物治疗，如：塞可斯延时精品纯中药，安全有效调整神经质水平，促使大脑内5—HT的分泌水平，性器官充血良好，肾功能增加，雄性激素分泌改善，从而达到壮阳目的。我用了以后，一个月感觉效果明显增加很多，还没副作用