Question

哪些水果清肝火效果好？

Answer 1

1、荸荠
　　据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。
　　临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
　　凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
　　2、橄榄
　　我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙，经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。
　　橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。
　　3、柠檬
　　柠檬是对护肝有着非常大的作用的，所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶。
　　柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。
　　喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。

Answer 2

第一个火龙果，火龙果是一种很好的清火水果，大量的维生素c、花青素可以除氧自由基，抗氧化、抗衰老，可以美白美容，还能帮助消炎。

第二个葡萄，葡萄里含有大量的维生素、葡萄糖、钙、磷、钾和多酚等营养元素，对调整肝脏细胞的功能有良好的效果，对肝脏十分有益。

第三个柠檬，柠檬具有化痰、止咳、生津、健脾的功效，可以改善暑热口干、烦渴、消化不良等症状，还能够护肝。

第四个是梨，梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津的作用。每天吃1-2个梨可以降肝火，缓解口臭、便秘、头痛、眼干等症状。

Answer 3

这些水果清肝水第一个火龙果，火龙果是一种很好的清火水果，大量的维生素c、花青素可以除氧自由基，抗氧化、抗衰老，可以美白美容，还能帮助消炎第二个葡萄，葡萄里含有大量的维生素、葡萄糖、钙、磷、钾和多酚等营养元素，对调整肝脏细胞的功能有良好的效果，对肝脏十分有益。第三个是梨，梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津的作用。每天吃1-2个梨可以降肝火，缓缓解口臭、便秘、头痛、眼干等症状。第四个柠檬，柠檬具有化痰、止咳、生津、健脾的功效，可以改善暑热口干、烦渴、消化不良等症状，还能够护肝。

Answer 4

去肝火的水果有很多，生活中较为常见有以下几种：一、可以适当吃李子，含有较多蛋白质和脂肪，可以起到清肝、生津止渴、清热功效；可以帮助调节肝脏热量、祛除肝火；对于胃阴不足的症状有改善作用。二、可以多吃苹果具有生津润肺、健脾开胃效果，苹果中果酸含量较丰富，可以帮助人体保持酸碱度平衡，起到抗氧化功效。三、菠萝也有去肝火作用，而且还有降血压功效。

Answer 5

清肝火效果好的水果，可以多吃桃子，葡萄，雪梨，苹果，西瓜，柚子，橙子，香蕉等，也就是说应该多吃一些水分含量比较多的水果，还有偏寒凉的水果，经常吃的话，清火效果比较好。