长痘痘可以敷面膜吗?
长痘的皮肤可以使用面膜。长痘的皮肤很油,但是事实上它还是缺水的,就是所谓的油性缺水皮肤,这种皮肤还是能够多使用一些保湿的面膜,一是帮助皮肤保持水分,二是对痘痘也会有缓解的作用。
有一些面膜会放一些抗菌肽的成分,这类面膜本身就有消炎的作用,是治疗性的面膜,还有一些面膜有帮助皮肤修复的一些成分,如果因为痘痘有一些浅浅的色素,或者说淡淡的凹陷性疤痕,这种修复的成分会帮助到皮肤,所以有些长痘的皮肤还是会推荐去使用。
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长痘注意事项
1、多吃富含维生素A和B的食物
维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对痘痘防治大有益处。
2、宜食清凉祛热食品
容易长痘的人多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,像瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等食物都是不错的选择。
3、辛辣温热食物最好别吃
辛辣温热食物能刺激机体,会导致痘痘反复发作。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、花椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
参考资料来源:人民网-长痘不能敷面膜?看看医生怎么说
参考资料来源:人民网-易长痘的人饮食应注意什么?
2022-11-20 · 百度认证:北京惠企网络技术有限公司官方账号
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