Question

最有效的抗衰老方法？

Answer 1

抗衰老主要是指面部抗衰老，没有最好的方法，主要是要做到持之以恒。如果有动态性的皱纹，可以通过注射肉毒素解决；如果是色素类的问题，可以通过光电类项目解决；如果是凹陷类的问题可以通过透明质酸或面部脂肪充填解决；如果是松弛的问题，可以通过局部的光电类项目、埋线或者是手术的方法进行解决。
所谓的“抗衰老”是一个非常大的范畴，基础的措施是要注意面部皮肤的防晒、补水，以及健康的作息和饮食习惯。“抗衰老”是一个很大的概念，没有所谓最好的方法，注意好每一个方面，才能够达到完美的抗衰老目的。

Answer 2

1、规律饮食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖食物； 2、适度运动，每周进行3-5次的有氧运动； 3、乐观向上、积极的心态，对生活对自己充满正能量和信心； 4、保健品、维生素、氨基酸等适量补充，进行上睑松弛及下眼袋的拉皮等美容手术也可改善衰老状态。

Answer 3

1、规律饮食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖食物； 2、适度运动，每周进行3-5次的有氧运动； 3、乐观向上、积极的心态，对生活对自己充满正能量和信心； 4、保健品、维生素、氨基酸等适量补充，进行上睑松弛及下眼袋的拉皮等美容手术也可改善衰老状态。

Answer 4

抗衰老最好的方法是做好日常的养生护肤，选择抗氧化性的护肤品，可以对抗氧化，也应该选择蛋白质以及胶原蛋白丰富的食物，能够提高皮肤弹性，避免皮肤逐渐衰老，多吃应季的瓜果蔬菜，适当添加些豆类或者是牛奶、瘦肉等，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。日常生活当中应该多注意休息。

Answer 5

日常生活中我们就要注意到的，就是饮食运动啦

追答

日常生活中我们就要注意到的，就是饮食运动啦，但是从源头抗衰也是很重要的，就是细胞抗衰，我真的查了好多资料，毕竟女人都不想老的这么快，最后感觉还是得服保健品，然后就买了赛乐瑞家的MAX，是的，价格不便宜，但是既然决定抗衰老那就不在乎那些黄白之物，现在一年了，好多人说我状态好，看着年轻，和我本来的年龄不相符，当然了，我可是重金抗老哦