Question

老年人记忆力衰退吃什么好？老爸70多岁了，最近一直说很多做过的事情都忘记了。

Answer 1

老年人记忆力减退最常见的是脑梗塞引起的记忆力减退，应该在饮食方面有所调整。引起脑梗的原因有血糖增高、血压增高或者是高脂血症。
如果有糖尿病，建议适当控制糖的摄入。如果有高血压，建议适当控制盐的摄入，1天不超过6克；少吃一些腌制的食品，比如咸菜、泡菜、干腊肉或者乳豆腐等含盐量都比较高。
如果有高脂血症，应该控制高油脂的摄入，比如蛋糕或者是肥肉等都应该适当的控制。
　人老了记忆力都会有所衰退，但是作为子女确不忍心看着父母老去，很多有孝心的孩子都会给父母买些有营养的食物，希望他们能长命百岁。下面要给大家分享的内容是：“老年人记忆力减退吃什么好 多吃这9类食物效果佳”，一起来看下吧！
　　首先来看下老年人记忆力减退吃什么好
　　1、核桃
　　因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
　　2、鱼
　　鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙的佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
　　3、南瓜
　　南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
　　4、鸡蛋
　　鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
　　5、牛奶
　　牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

Answer 2

临床上老年患者记忆力减退的处理方法具体如下：
1、训练老年患者集中注意力做事，若老年患者将注意力集中至某件事情上，则不易遗忘；
2、患者应充分学会利用大脑，并进行规律、不间断的利用。同时患者也需保证充足睡眠，从而使大脑得到充分休息。此外患者适当用脑后，应短暂休息或进行户外活动；
3、患者可通过听音乐活跃自身大脑细胞，同时也需尽量避免过度紧张、焦虑、激动，从而防止不良情绪对大脑细胞造成刺激；
4、食用增加记忆的食物，如杏仁、香蕉、葡萄、橙子、海藻、鱼等。上述食物中富含乙酰胆碱，此种成分可有效提高患者记忆，缓解患者记忆减退的症状。
老年人记忆力下降有很多的原因，其中最常见的，也是我们现在大家最担心的，就是老年痴呆症。这个病现在来说是一个，我们国家非常大的问题。因为我们人口老龄化，然后老龄人口逐渐逐渐增多，随着老龄化地进展，老年痴呆是一个不可避免，也非常严重的问题，这是最常见的问题。第二个问题呢，第二个原因就血管性的痴呆，就是有一些病人还得了脑血管病。比如说脑出血、脑梗塞得了以后家属就发现，这个病人变得呆呆傻傻的，就是因为得了相关的疾病以后，他的这个脑细胞已经坏死了，影响了脑功能，就会造成非常严重的记忆力下降。其他的记忆力下降就是，我们叫做生理性的记忆力下降，这种情况就是其实是一个老化的表现，老年人可能都会有一些记忆力下降，但是只要不是病理性的，生理性的是我们一个老化的过程。

Answer 3

老年人记忆力衰退是很正常的现象，岁数大了身体机能都会降低，大脑也会变得很模糊，可能过去的事情会记得，现在的事情很快就会忘记，多补充一些蛋白质就好。

Answer 4

老年人记忆力减退，吃什么好？老爸70多岁了，最近一直说很多做过的事情都忘了，可能是随着年龄的增长，老年记忆也是在逐渐的舰队可以吃些营养的物质，与一个牛奶高蛋白质的物质样，可以补充大脑细胞

Answer 5

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首先要多吃新鲜的水果蔬菜，比如玉米、黄豆、绿豆、蘑菇，
2.
然后还有瘦肉之类，可以改善记忆力。但是对于除了药物和饮食以外，也需要注意生活上的调理和心理调理。