跳绳一个月了体重为什么没有下降？
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跳绳一个月了体重为什么没有下降？
这和你的饮食习惯和跳绳的时间有关啊！
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朋友你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖，还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
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跳绳一个月，一天大概多少个，还有饮食控制的怎么样，如果吃的更多了，当然不会瘦。
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跳绳一个月体重为什么没有 我原来为啥气了我们下降 那是因为你吃红烧肉吃得起的 我来啊 吃完红烧肉跳绳的能下降吗 所以说除了锻炼意外 一定要那个 脱脂奶粉 少吃肉
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因为跳绳流不了多少汗，如果十分想减肥你可以试试每天两小时跑步，减少饭量
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