Question

跳绳一个月了体重为什么没有下降？

Answer 1

这主要是因为你没有控制饮食，如果你只是跳绳，但是没有改变饮食结构的话，减肥效果也不会很明显。

Answer 2

如果每天都坚持跳绳却没有减轻体重，考虑，还是没有达到运动量，如果跳绳的，同时饮食上不控制，还是，使劲吃反而吃的更多的话是不会减重体重的减肥成功，应该在，跳绳，的同时，并且控制摄入量，下午，吃油腻和糖分高的食物，每顿饭吃七八分饱，就行，饭后站立半个小时。

Answer 3

如果你跳绳一个月体重也没有下降的话，说明你平常的时候吃的也比较多，光跳绳不节食也是不可以的，那样也没有办法减肥的。

Answer 4

跳绳一个月体重为什么没有下降？可能你还是吃的太多了吧？适当的少吃点。尤其晚上。五点以后少吃东西。在加强的锻炼。这样才能够降下来的。如果光跳绳不控制食欲完全是，不会瘦的。

Answer 5

没有控制饮食，除了运动还要吃正确的减肥餐，不吃零食之类的东西，一吃就完蛋，跳绳也要一天跳几百下，然后过几天后增加次数，这样才更容易瘦