Question

跳绳一个月了体重为什么没有下降？

Answer 1

跳绳肯定是有好处的，从你跳绳开始就在消耗热量了，如果你坚持一个月没任何下降，你就要看看你的饮食方面是否正确，天天胡吃海塞的，再锻炼也很难下降的。

Answer 2

不是运动就能体重下降的，有些人体质易胖，喝口凉水都长肉肉，这样光凭跳绳是不能解决问题的，还要管住嘴，晚上少吃，再加上适当运动，还要有耐心毅力一直坚持下去，是会瘦的

Answer 3

你只说你跳绳了，说的很笼统，没有说清楚具体的情况，比如说你每天跳多长时间跳多少个，这个没说清楚，而且在跳绳期间你是不是吃的东西更多了？你的饮食习惯是什么样的，如果这些东西不做配合或者说运动不达到一定的量，那么体重没有下降是10分正常的，你每天跳一分钟的绳，然后吃的比平时还多，那怎么可能体重下降呢？

Answer 4

运动对于减肥的作用远远小于我们的预期，减肥，主要是饮食决定的，你可能运动完吃的更多了，就导致不能瘦下来了

Answer 5

我认为跳绳一个月体重还没下降。估计是你的运动量不够，要不就是你的饮食没控制好。