Question

跳绳一个月了体重为什么没有下降？

Answer 1

不要只看体重，要看体脂，运动体脂会下降让你看起来瘦瘦的。要降体重一定得控制饮食，不控制饮食光运动费劲啊。

Answer 2

减肥最好的办法，就是少吃多运动。跳绳确实有助于减肥，但是也应该是少吃饭。特别是少吃主食，如果你跳绳感觉特别累，但是吃的比原来还多，那么这不利于减肥。

Answer 3

跳绳一个月了体重为什么还没有下降，那是因为你还没有跳到10号只要你坚持到半年，体重肯定会下降的，并且会很明显。

Answer 4

跳绳一个月了，体重没有下降，不要吃油腻及辛辣食物，以及脂肪含量高的食物和热量高的食物。

Answer 5

你跳神你一个月了，你每天不注意饮食的话，你也是不不会调体重的。减肥就是三分练七分吃。饮食是最重要的一个步骤，你不控制饮食，你只练，也是没有用的。