Question

鸡蛋的营养价值很高，那鸡蛋吃多了对身体有伤害吗？

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Answer 1

蛋清除含蛋白质以外，还含有较多的蛋氨酸，蛋氨酸在体内合成胆碱，可以阻止肝脏中贮存脂肪。而蛋黄中含有较多的胆固醇和脂肪，在体内将加重肝细胞的负担。所以宜少吃蛋黄，多吃蛋清，肝脏功能不佳者更宜如此。

含丰富的多酚，可预防癌细胞癌变（2）含丰富胡萝卜素，吸收转化为维A，防治夜盲症，保护视力（3）含有矿物质钾元素，有效预防高血压（4）关键是热量低，几乎不含脂肪，作为减肥食品也是可选的……体所需矿物质良好的供给源。据分析，番薯叶所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸丰富，而草酸含量又很少。还具有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、补中益气、抗衰老、通便等功效。

鸡蛋牛奶和肉制品，为我们提供了丰富的蛋白质。也是我们最主要的营养来源。

每天早晨一个鸡蛋，也是很多人的习惯。一天吃鸡蛋多少？目前普遍认为是一天一个足矣。根据个人习惯，多吃一到两个也无妨。

鸡蛋不是吃得越多越好，而是因人而异每天适量吃上一至两个，就可以了。

一般情况下老人和小孩子每天吃一个，顶多两个即可，轻壮年可多吃一个。老人小孩吃多了会引起消化不良，又浪费又伤身体。

人体对于蛋白质的消化吸收是有限度的，基本一人一天一个鸡蛋就可以满足身体要求了。有一些运动员消耗大，可以适当增加，但不能吃的太多，太多了身体消耗不了，还增加肾脏负担。反而弊大于利！每天也身体健可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

Answer 2

有伤害。如果鸡蛋吃多了会导致胆固醇偏高，而且也会诱发一些慢性疾病。

Answer 3

1、在生活中一次食用过多的鸡蛋也会造成人体出现肥胖的症状，所以在平时生活中不建议一次食用过多的鸡蛋，会造成人体健康受到一定的影响，导致人体内脂肪含量增加，出现肥胖的症状。2、一次食用鸡蛋过量的话也会导致人体肠胃的消化系统受到一定的影响，出现消化不良的情况，所以在平时生活中在食用鸡蛋的时候尽量适量食用。

Answer 4

鸡蛋吃多了的话对身体还是有伤害的，因为鸡蛋中的营养价值太高了，吃多了的话会造成营养过剩，消化不了。

Answer 5

会。任何东西吃的太多了都是会有伤害的。因为吃太多的话营养会过剩