Question

适合女生吃的保健品有哪些？

求解答

Answer 1

适合女生吃的保健品有很多呀。

Answer 2

健康指导:你好!美容驻颜与抗老防衰是密不可分的.葵花籽和南瓜籽富含锌,人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹.为此,人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽,可使皮肤光洁,延缓皱纹的形成.同时,每天早晚各吃一个猕猴桃,猕猴桃富含维生素c,有助于血液循环,更好地向皮肤输送营养物质.而维生素a可使皮肤富有弹性,延缓松弛.动物肝脏,乳类含有大量维生素a.美发:人到30-40岁,头发开始老化.而头发的健美是美的关键,青年期就要给予适当的养护.鸡蛋富含硫,每周吃4个鸡蛋,可以使头发亮泽.锌和维生素b族可以延缓白发的生长.高蛋白食物如肉类,鱼类,蛋类等,再配上新鲜的蔬菜,对浓密的头发来说将起着重要的作用,因为头发的97%由角质蛋白组成.明目:明亮而有神的双眼,可以增加一个人的自然美韵.每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜.胡萝卜富含维生素a,e,能增强视力,起到明目的作用.用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素,常吃这种面包,可使眼睛免遭细菌,病毒的侵害,有助防患眼疾.维生素c能改善视力,经常吃柑桔类水果有助眼睛防护.秀甲:秀美的指甲可以给女性增添妩媚,科学饮食,女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指.酸奶含有促进指甲生长的蛋白质,每天喝一瓶酸奶大有好处.常吃核桃和花生能预防指甲断裂,核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素.固齿:整齐而洁白的一口牙齿,能给人一种美的感受.每天吃150克奶酪,并加一个柠檬.奶酪里的钙能使牙齿坚固.维生素c能杀灭口腔里导致龋齿的细菌.