Question

生完孩子后身材多久恢复

Answer 1

女性怀孕以后，随着孕周的增加，身体会发生变化，如变得臃肿肥胖，这让爱美的女性感到非常困扰，担心生完孩子之后体型无法恢复，或者需要很长时间才能恢复，因此想了解，产后体型可以恢复吗，以及生完孩子体型多久可以恢复？
女性生完孩子以后，通过饮食和运动是可以将体型恢复至孕前状态，但具体需要多久才可以完全恢复，要根据女性个人体质和产后是否哺乳来决定，一般产后选择母乳喂养的女性，需要摄入大量的营养物质才能保证乳汁充足分泌，所以哺乳期间身材就很难得到恢复。
如果在哺乳期间就开始瘦身减肥，有可能会影响母乳分泌，不利于宝宝身体健康，对于选择母乳喂养的女性，需要等到宝宝断奶以后才可以开始瘦身，所以产后体型完全恢复，可能需要六个月左右的时间，甚至需要更长的时间。
对于产后没有选择母乳喂养的女性，在产后42天到医院，经医生复查身体和子宫恢复情况良好，就可以开始瘦身了，通过控制饮食，定时定量，避免暴饮暴食，不吃高糖分、高热量、高脂肪的食物，每天有适度的运动锻炼，大约2至3个月左右，体型能恢复至孕前状态。