Question

补精可以吃，男性怎样调理精子呢？

Answer 1

调理精子活力除了吃药补充营养以及固本养肾以外，还可以通过食疗的方法、增加运动来补肾壮阳，以增加精液含量、提高精子单位数量及活力。
精氨酸是精子蛋白中必不可少的一种氨基酸，多食用富含精氨酸的蛋白质食物例如：花生、大豆有利于精子的生成。缺锌会导致雄性激素分泌不足，进而导致精子数量质量下降，因此应保证锌摄入的量。补充锌元素可以多吃水产类食物，如牡蛎、扇贝、虾等可以很好的生精。
另外，常见的蔬菜中，韭菜有很好的生精固本作用。常吃秋葵对男性前列腺有很好的保养作用，还可以补肾，有利于提高精子活力。大蒜中富含的肌酸酐，是非常有利于精液的生成以及提高精子活力的，番茄中富含的维生素以及番茄红素也可以减少精子的氧化损伤，提高其活力。另外，除了食疗以外，还要多运动，提高身体抵抗力。

Answer 2

气血充足，流经罩丸的血液多了，就精力充沛，精子活性强健，成活率高，受孕更容易。
五脏六腑要健康，运动量要多些，下肢运动多了流经睾丸的血液多了，精一定会改变数量与成活率，正常有用的精子亦增加。光吃不动不会得到优良的精子，只补精液，精子稀少，吃与动要相结合，五内健康，形体健康相结合。供参考！

Answer 3

精子不是鱼缸里养的鱼，净化水，通氧气，喂食就可以了。
精子在人的“弹丸之地”生成，它受多种因素影响。过去人穷，但可以生五六个七八个孩子，有的孩子好很有出息。现在人社会条件好了，反而不育不孕的多了。有报道，男性精子数量下降，活动能力下降。
所以，怎么调理？我们老祖宗的智慧是回归自然。回归是说我们要有原有的自然生活规律。
希望采纳。