白色的地瓜叫什么学名?
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白色地瓜叫凉薯。它的原产地是在热带美洲地区,现在在我国西南部的很多地区都有种植的。它的食用价值很高,且吃起来口感也很好。
凉薯可以直接生吃,也可煮熟之后再吃。吃起来肉质鲜美,水分较多,口感清脆。此外,还有较高的营养价值,里面含多种维生素,蛋白质,糖分等人体所需的元素。
吃凉薯注意事项
对于一些脾胃虚寒的人来说,就不适合吃凉薯或者吃过多的凉薯,对于寒性体质的人来说吃凉薯过多的话,还可能会加重体内的寒气,引发肠胃不适的现象,严重的话还会腹痛,腹泻等。
还有就是对于糖尿病患者来说,虽然凉薯作为一种低热量的食物,但是它其中所富含的一些碳水化合物,还有淀粉,经过新陈代谢就会转化成糖类,对于高血糖患者来说,也不适合吃一些凉薯。
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