Question

腹胀有气该怎么办？

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Answer 1

生活当中，经常有人会因为吃饭速度过快或者吃了一些不太好消化的食物，而出现腹部胀气的情况，有的人腹部胀气之后就容易打嗝，但是有的症状比较严重，很可能会影响大家正常的生活，如果大家腹部胀气的话，一定要引起重视，也要采取一些措施来缓解胀气情况。那么腹部胀气应该怎么办呢？

一、适量的运动

相信很多人都有过腹部胀气的情况，这种感觉真的是非常难受，有的人因为这种情况而不断的打嗝，打嗝的过程也是非常难受的，并且很难专心的做一件事。如果大家腹部胀气的话，可以进行适量的运动，生活当中运动是必不可少的，尤其是在吃完饭之后适当的出去走一走，能有助于人体消化，同样一些有氧运动能够锻炼腹部促进肠胃健康，也能有效的让大家排除腹部的胀气。如果大家是因为积食导致的胀气，可以吃一些药物或者食物来缓解一下，如果情况好转的话，那就非常好了，但是如果情况还是比较恶劣的话，大家最好还是要去医院检查一下，有可能是因为其他的疾病而导致的腹胀气。

二、适当的按摩

如果来加腹部胀气的话，可以选择按摩的方式缓解，大家可以顺时针揉按腹部，通过手与肚皮的压力来帮助腹部的气体排出，减少一些胀气的不适感觉。或者大家也可以学习一些按摩手段，通过按摩来帮助大家排除腹部的胀气。人体出现胀气的原因也是比较多的，如果大家平常都饮食不当也容易引起胀气，所以肠胃不适的人群一定要注意食物搭配，能够有效的避免肚子胀气。患者可以多吃一些含粗纤维的食物来帮助大家消化，例如玉米。

Answer 2

可以调整饮食，或者是吃膳食纤维含量多的食物，也可以按摩，或者是热敷，还可以缓解肠胃蠕动的情况，缓解腹胀的问题。

Answer 3

腹胀有气的时候，要选择进行相关药物治疗，也可以通过理疗、针灸、按摩的方式解决，注意胃部保暖，多喝一些热水，不要吃寒冷油腻的食物。

Answer 4

我觉得应该去医院治疗，因为这个情况是非常严重的，如果不及时治疗的话，后果不堪设想。