1米6的女生体重多少才算胖呢？
“不行了，夏天就要来了，我一定要减肥！”这句话不知道大家在平时是否耳熟。很多女孩子在平时总喜欢让人减肥，有一些女孩子哪怕在别人眼里一点儿都不胖，可是自己总觉得还应该再瘦点儿。还有一些女孩子总觉得自己就属于肥胖的一种了。其实现在很多人都是以瘦为美，说不出身体健康才是最为重要的。
而且不论是男生还是女生，都有着自己身高所对应的标准体重。这也是在当前身高下，健康状况较好时的一个体重标准，小编身边有一位1米6的女性朋友。在平时总嚷嚷着自己胖。但是在对应的标准体重之后，才发现原来自己并不是肥胖，但是却有一些偏重了。1米6的女孩，体重到多少才算胖呢？超过“这个数”，可能属于偏重
1米6的女生体重多少才算胖呢？若超过“这个数”，可能只属于偏重
网友@叶子baci：我有一位室友就是这样，明明自己也不胖，但在宿舍里总是嚷嚷着要减肥。
网友@漼澯：减肥真的是女生心口压着的大石头。虽然说很多女生都有减肥的这个觉悟，但无奈美食的诱惑真的是太大了。
网友@我就是很皮：我觉得我就是属于那种偏胖的。不过也到不了肥胖的这个程度吧。
女生到底多少斤才算胖？这个问题是很多人都好奇的，这种情况下女生标准体重的计算方式，等于身高减去105。就比如说1米6的女性160-105=55。也就是说超过55千克的话才算是偏重的这种情况，但也不是完全的肥胖。因为标准体重并不是一个苛刻的数字，他是有着一定区间的，只有超过20%才能够被算为肥胖。所以说肥胖也不能够单靠自己的感觉来认定。
而且极端的追求瘦的话，对于我们的身体来说影响还是比较大的，过瘦也很容易出现营养不良等一系列的疾病问题，所以说希望大家为正确的心态去看待这个问题。
有些女性朋友们在平时，会采用节食减肥的这种方法来帮助自己瘦身，却发现虽然一两天瘦了下来，反弹却很严重，而且对自己身体的伤害也是非常大。那么对于女性朋友来说，哪些方式比较适合自己解释呢？
其实减肥并不是说不吃主食，在减肥期间三餐也要按时进行。但是可以选择一些饱腹感比较强，热量脂肪比较低的食物。但是小编要提醒大家，一定要注意补充一定的蛋白质，在每天晚上8:00之后就不要再吃东西了，不要吃夜宵，不然的话会给我们的胃部增加负担，还容易导致脂肪堆积，另外在吃饭的时候要注意细嚼慢咽。
并且还要坚持适量的运动，管住嘴，迈开腿，体重保持的刚刚好的范围。不要肥胖，也不要偏瘦。才是对自己身体的负责
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
