Question

不健康的食物有哪些?

Answer 1

1、酸奶
酸奶是一种迅速生产的商品。一般，酸奶全是豆类食品在铝质器皿内高温加温并加酸处理做成，这一全过程中铝元素极有可能被带到最后制好的酸奶中。在国外，基本上全部的豆类食品全是转基因水稻的，而且通常具备较高的农残(译员注：这点，实际上我国也一样)。从总体上，酸奶一般会使人类的内分泌和甲状腺素失衡，并对身体一些生长激素具备不太好的影响。假如你一定要服用豆类食品，挑选这些历经发醇的商品，如水豆豉或豆甜面酱。
2、即食麦片
虽然看上去或听起来都很身心健康，殊不知大部分商场中的燕麦片都加上有苞米人造糖或其他人工服务人造糖成份。假如我想吃燕麦片该怎么办?最好是的方式是在家里用谷物自己制作，并且用天然蜂蜜或纯天然糖桨使它越来越甘甜。
3、龙舌兰糖桨
龙舌兰糖桨早已变为一种时尚潮流的糖原代替品(译员注：淘宝网有销售，大多数是美国品牌，1斤装一瓶7零元上下或更贵)，殊不知客观事实是，大多数英国产的龙舌兰糖桨全是高精密纯化商品，纯化全过程与制做高精玉米糖浆相近。龙舌兰糖桨中葡萄糖成分十分高，而葡萄糖会抑止胰岛素分泌并造成肥胖症。因而，挑选这些更为纯天然的甜味素(如天然蜂蜜、糖枫汁等)来给食品提升清甜味，毫无疑问是一个更强的挑选。
4、水果汁
随着着水果汁时尚潮流盛行，全国各地的大家都很多食用各种各样水果汁，殊不知对人体来讲，一些水果汁与红豆糖水并无二致。假如你可以喝果汁，挑选这些翠绿色的;自然，最好是的方法是你在家里自己制作。
5、冷冻酸牛奶
冷冻酸牛奶是此外一种那样的食品，被觉得很身心健康，殊不知却广泛带有很多的糖原、人工服务人造糖以及它化学制品。下一次再去买酸牛奶的情况下，还记得看一下调料目录，你可能会被在其中很多的防腐剂吓傻!
也有一些老人对一些全麦面包食材十分偏爱，觉得全麦面包食材吃起来非常容易消化吸收，出示的营养成分也十分全方位，但是，客观事实却正好相反，一些老人由于长期性服用全麦面包食材，造成人体出现各式各样的问题。例如皮肤衰老，消化道奔溃，人体丧失抵抗能力这些，并且没有一种食品要比全麦面包食品更非常容易令人人体出现发炎。所以说，我们不必被食品的表面蒙蔽了眼睛，在吃的这些方面一定要细心再细心。

Answer 2

一般指的就是那些多盐、多油、调味品过重的食品，比如咸菜、油炸食物、劣质小食品、腌制食品和高嘌呤肉类。

Answer 3

不健康的食物指的是重油重盐的食物，而且不是食材不健康带来的危害，是规律的饮食习惯导致身体出现问题。

Answer 4

不健康的食物有腌制食品，一些快餐食品，一些洋食品，油炸烧烤食品，吃多了对身体都不健康，所以要注意。

Answer 5

不健康的食物包括高油、高盐、高脂、高糖的食物。比如：油炸食物、膨化食品、腌制食品、果脯类的食物等。